首轮“防跌倒课”收官 第二批接力开讲

        11月10日，李家街道绿景社区防跌倒公益课堂落下帷幕，标志着2026年度沙河口区“智慧助老我来教”首批7个社区的防跌倒课程圆满完成。这场由沙河口区新时代文明实践中心、半岛晨报·半岛老友乐、大连大学基础医学院、贝壳公益及贝壳大连站等多方联合举办的文明实践活动，并未因首批结课而停步——同一天，沙河口区第二批7个社区的防跌倒课程同步启动，这场关乎老年人生命安全与晚年品质的“必修课”，还在继续。
        防跌倒“干货”首批走进7个社区
        第一批防跌倒课程覆盖沙河口区全域七个街道：星海湾街道碧海社区、春柳街道沙龙社区、马栏街道满庭芳社区、西安路街道长江社区、南沙街道兰亭社区、黑石礁街道振华社区、李家街道绿景社区。每到一个社区，大连好人、半岛晨报健康讲师、大连大学医学康复工作室刘为国副教授和半岛晨报健康讲师、“大连好人”康复志愿服务队骨干成员刘书宁老师都带着同样的耐心与专业，把防跌倒知识掰开揉碎，送到老人身边。
        “曲臂时尽量保持直角，大家感受一下肌肉的发力……”课堂上，两位刘老师手把手纠正动作，从跌倒的危险因素讲到运动锻炼的类型、适合人群，再到运动中的安全措施和注意事项。理论讲解配合现场带练，老人们跟着节奏认真练习，互动氛围热烈。
        每堂课尾声，贝壳公益大连站负责人还会为居民颁发结业证书，全体学员共同喊出“不跌倒，我能行！”的口号。防跌倒教材手册、防撞角和安全提示夜光贴等伴手礼，把“安全”实实在在地揣进了老人兜里。
        手机课接力，智慧助老不断档
        第一批社区防跌倒课虽已收官，但“智慧助老我来教”的脚步并未停歇。随着第一批七个社区防跌倒课程的结束，智能手机公益课随即接力启动。手机课由贝壳公益大连站爱心讲师授课，每个社区设3课时，分3次授课。爱心讲师将提供课程PPT课件、纸质教材，课程伴手礼同样贴心——3堂手机课结业后将赠送手机支架。
        从防跌倒到学手机，从身体安全到数字素养，四节课环环相扣，为老年人织起一张全方位的“守护网”。“第一课就让我感受到了活动的用心，接下来的三节手机课我一节都不落下。”赵叔叔拿着教材满脸期待。当老人不再因害怕跌倒而寸步难行，当手机支付、线上挂号不再是一道跨不过的坎，“稳稳的幸福”便有了最真切的注脚。
        第二批同步启动，覆盖7个新社区
        就在第一批收官的同时，沙河口区第二批社区的防跌倒活动也于11月10日同步启动。第二批课程将走进李家街道锦虹社区、春柳街道新型社区、马栏街道大庆社区、西安路街道兴盛社区、南沙街道南沙社区、星海湾街道连山社区、黑石礁街道书香园社区。政、媒、医、校、企五方联动的力量将继续延伸，把健康课堂搬到更多老人家门口。
        是健康科普，更是一次实践探索
        “这不是简单的健康科普，而是对老年友好型社会的实践探索。”作为活动发起方之一，贝壳公益大连站负责人表示。据贝壳统计，截至目前，贝壳公益联合半岛晨报社已在大连近70个街道社区开课，惠及老人千余人。在大连，该项目将致力打造“课堂学习—家庭实践—社区随访—反馈优化”的良性闭环。
        从一堂课到一座城，“智慧助老我来教”最朴素的意义不是轰轰烈烈的仪式，而是一堂课、一个动作、一句叮嘱，让老人们走得稳、用得顺、活得有底气。正是为了实现《贝壳公益防跌倒手册》扉页上的那句话——“别让跌倒成为人生的‘休止符’”。当专业医学知识化作社区课堂的欢声笑语，当年轻人与银发族的手为“防跌倒”紧紧相握，这座城市正在书写最质朴温暖的民生答卷。
        半岛晨报、39度视频记者边琦