“桑拿天”能做三伏灸吗？

        近期大连气温持续偏高，加之海风裹挟海面充沛水汽，高温与高湿双重叠加，全城开启闷热黏腻的“桑拿天”模式。天气如此炎热，很多人疑问：还可以做三伏灸、三伏贴、中医熏洗等温热类治疗吗？对此，大连经济技术开发区医院中医科主任邹永玲给出明确答复：可以的。
        邹永玲主任表示：“三伏天的高温让我们毛孔舒张、经络通达，温热疗法可以顺势激发身体阳气，排出堆积已久的寒湿。只需谨遵医嘱，治疗前后做好防护，不必因天气炎热而放弃调理良机。”
        针对“上热下寒”人群，邹永玲主任特别提醒：“上热下寒”体质的人群是可以做三伏灸的，但“切勿自行盲目艾灸，需由专业医师辨证施治”。这类人群经常口干长痘、容易上火，但下肢发凉、小腹怕冷，三伏灸的作用正是温通中焦，引火下行，驱散寒邪。
        
    ■提醒
        这些关键事项千万不能忽视
        治疗前：
        ①避免空腹、过饱、过度劳累、大量出汗，身体虚弱、熬夜后不建议立刻治疗。
        ②感冒发烧、咽喉肿痛、口舌生疮者，暂停温热类治疗。
        ③女性经期量大、孕期禁止；月经量少、宫寒痛经者需遵医嘱。
        ④皮肤有破损、溃疡、过敏、湿疹急性期、感染者禁止。
        ⑤治疗前1小时避免吃冷饮凉食、洗冷水澡，可小口频饮温水。
        ⑥高血压、心脏病、糖尿病等慢性病患者，需提前告知医师评估。 治疗后：
        ①空调保持在26℃左右，但不要直吹，注意防暑。
        ②治疗后4小时内不洗澡、不吹冷风，24小时内不游泳，3天内不吃冰水果、冰饮料、生冷海鲜。
        ③三伏灸以温热舒适、微微出汗为宜，灸后口干燥热属正常，适量饮温水即可。
        ④避免剧烈运动和高温暴晒，饮食清淡温热易消化。
        ⑤中医熏洗后及时擦干身体、穿戴衣物，做好防风保暖。
        邹永玲主任最后提醒大家：三伏天冬病夏治重在顺势养阳，但高温天气切勿粗心，少贪凉、避冷风，重视治疗前后的养护细节，愿大家养好一身阳气，舒舒服服过盛夏，健健康康迎秋冬！
        半岛晨报、39度视频
        首席记者张锡明