春分话养生，运动饮食巧搭配

        春季是调养身心，为一整年健康打基础的好时节。对于注重养生、珍视健康的您来说，如何用科学有效的方法调理身体无疑是最关心的话题。3月20日恰逢春分节气，知名中医专家刘春晓将围绕运动与饮食两大核心，为您揭开春季养生的神秘面纱。
        春季养生，专家面对面解惑
        本次活动我们再次邀请到“半岛老友乐”的老朋友——人气极高的知名中医专家刘春晓。从2019年起，刘老师就在“半岛老友乐”平台多次举办公益讲座，场场爆满。无论是线下的面对面交流，还是线上的热烈互动，刘老师总能以其贴近百姓需求、内容干货满满、方法简单实用的特点，赢得大家的信赖与喜爱。
        作为中国民间中医医药研究开发协会中医妇幼推拿分会会长，刘老师拥有30多年传统手法按摩研究经验，对中老年群体的养生保健有着独到的见解和丰富的实践经验。活动结束后，您还有机会向刘老师一对一咨询。
        两大主题，运动与营养兼修
        科学运动方面，刘老师将结合中医理论，教您如何根据自身体质，选择最适合的春季运动方式，避免“无效运动”甚至错误运动带来的伤害，让每一次活动都能为健康助力。
        智慧饮食方面，刘老师将为您解读春季饮食养生的要点，分享简单易行的食疗小妙方，教您如何通过一日三餐，调养肝气、增强体质，吃出健康好气色。
        春分节气正是一年平衡阴阳、调养身心的黄金起点。让我们相约半岛晨报社，跟随刘春晓老师，开启一场关于运动与饮食的科学养生之旅！
        
        彩蛋”环节
        活动最后，应老友春季养生需求，现场还特意安排了半岛老友乐严选的滋补品试吃、试喝品鉴活动，有需求的老友可按惊喜价格选购，数量有限，售完即止。
        活动时间：3月20日（春分）9:30
        活动地点：半岛晨报社西一楼（老友服务中心）
        报名方式：扫码添加“半岛老友乐02”微信好友，发送“春分+姓名+电话”即可报名，还能拉您进兴趣群，提前和老师同学交流。
        出行选择：坐4路、12路、404路、541路、702路公交车到“半岛晨报社”站下车
        半岛晨报、39度视频
        记者杨雪