新研究：坚持运动或能减轻压力的长期伤害

        芬兰奥卢大学参与的一项研究显示，成年人较少的体力活动与较高的压力负担存在关联，坚持运动可能有助于减轻长期压力带来的身体伤害。
        按照世界卫生组织的体力活动建议，研究对象被归类为稳定不活动组、活动增加组、活动减少组和稳定活动组。研究显示，与稳定活动组相比，稳定不活动组与活动减少组中年时的压力负担更大，且稳定不活动组尤甚；活动增加组与稳定活动组的压力负担则无显著差别。
        研究人员认为，这表明在成年期保持规律运动，可能有助于抵御长期压力对身体的负面影响，同时为将运动纳入压力管理提供了新依据。相关研究已发表在学术期刊《神经心理内分泌学》上。