11月8日名医做客半岛名医讲堂

        晨报讯（半岛晨报、39度视频记者沈华）“幸福是水，健康是源。”亲爱的老友们，半岛晨报“半岛健康”知名栏目《半岛名医讲堂》再次起航！
        自2018年半岛名医讲堂第一讲开讲以来，我们携手大连市各大医院专家开展了120期公益讲座，播撒下健康的种子，在老友们的生活中生根、发芽，最终长成参天大树。
        半岛名医讲堂将邀请各大医院知名专家为大家做健康科普，除了直播，还将走进社区、企业，走到百姓身边，让健康理念传播得更深更远。
        本期主题是立冬养生，你补对了吗？
        本周一，辽宁各地的一场雨雪，带来了“冬”的味道。
        11月8日立冬，这一节气是二十四节气中比较重要的节气。作为冬季的第一个节气，古代会举办迎冬大礼来表示对立冬这一节气的重视。
        立冬意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。为了适应这种变化，我们冬季养生也应该以敛阳护阴、养藏为本，起居、情志、运动、饮食等各方面都要调整。
        随着立冬节气的临近，一年中最适合身体调补的时节到了，很多市民都早早安排好了进补计划。许多人开始高蛋白、高热量饮食，甚至开始服用膏方，然而乱补的“后遗症”也相继出现，如头上出现疖肿、毛囊炎、口唇生疮，舌苔厚腻、有口气等等。
        立冬后饮食起居该如何调整？运动上应注意哪些方面？你属于哪种体质，该如何正确进补？有哪些中医调理小方法适合冬季使用……针对这些大家关心的问题，本期《半岛名医讲堂》将全方位帮您答疑解惑。
        本期邀请专家：施学清
        大连市第二人民医院治未病科主任，大连市高层次人才，大连医科大学、辽宁中医药大学兼职副教授，全国第五批名老中医药专家学术经验继承人。秉承中医的整体观和辨证论治特点，对不同人群开展中医体质辨识，运用药食同源理论，纠正人体的亚健康状态，对皮肤湿疹、美容、脾胃病、骨质疏松、失眠、便秘、肥胖、月经不调等效果显著。
        直播时间：11月8日下午两点
        参与方式：扫码进半岛老友乐直播间听讲座
        特别提示：大家可以提前准备好问题，在直播间里施学清主任将进行专业解答。