当心！早晨的这些行为正在加重鼻炎

        十一过后，大连气温下降明显，阵阵秋风带来寒冷的同时，也让一部分人群的不适加重，不仅喷嚏连天，鼻涕也像关不住的水龙头一样。记者从大连市第二人民医院耳鼻咽喉科了解到，近期该科门诊量较平日增加了约三成。“很多患者求医的诉求除了治疗，如何做好防护以减轻症状也是重要目标。”市二院耳鼻咽喉科副主任董萨莎介绍说，鼻炎的防护一定要场景化，居家、办公、户外各有对策，比如晨起的一些日常行为就会加重鼻炎，应格外注意。
        “起猛了”等行为会加重鼻炎症状
        董萨莎主任介绍，很多鼻炎患者早上醒来会经历“打喷嚏→擤鼻涕→头疼”的循环，其实不是鼻炎本身有多严重，而是晨起的几个习惯在“帮倒忙”：比如醒来就猛地坐起来，冷空气会瞬间冲进鼻腔，诱发打喷嚏；还有用力擤鼻涕，很多人捏住两个鼻孔一起擤，会让鼻腔压力变大，把分泌物挤到中耳里，可能引发中耳炎，还会让鼻腔黏膜更肿；另外，揉鼻子太用力，会把黏膜揉破，反而更容易受刺激。正确的晨起做法是，醒来后先躺3分钟，让身体适应室温，再慢慢坐起来；擤鼻涕时按住一侧鼻孔，轻轻擤另一侧，然后换边，不要太用力；如果鼻子痒，用指腹轻轻按揉鼻翼，不要用指甲抓挠。做好这些方面的行为规范，对减轻晨起症状十分有益。
        做好防范可以提前用药、规范用药
        接连打喷嚏、鼻塞严重、眼痒难耐……过敏性鼻炎的这些症状严重影响患者的生活，有的人晚上睡觉过程中不是被憋醒，就是被痒醒，影响第二天的学习和工作。董萨莎主任表示，对付这类过敏，“提前用药”是关键。
        为何提前用药效果好？董萨莎主任介绍，人体对花粉、尘螨等过敏原存在“记忆效应”。接触后敏感度渐升。提前两周用药，可阻断敏感度升高的恶性循环，既减轻发作时症状，又减少总药量，降低身体负担。需要提示的是，应警惕三大用药误区，如激素可怕，只吃抗过敏药，实际上鼻用激素直接消炎，安全性高于口服药。第二个误区是鼻塞就用滴鼻液，应注意麻黄素类勿超7天，否则易导致“药物性鼻炎”。误区三是不流鼻涕就停药，其实鼻腔黏膜炎症消退慢，表面症状消失不代表炎症根除，此时停药易复发。
        董萨莎主任提示，只有坚持科学用药周期，规范用药，才能有效控住过敏，保障生活质量。
        品牌专科为患者打造特色诊疗平台
        记者了解到，中西医结合诊疗是大连市第二人民医院耳鼻喉科的鲜明特色，该科室是国家“十二五”中医重点专科协作组成员单位。在鼻炎的治疗上，采用独特中西医结合局部治疗方法——中药局部穴位注射，通过辨证论治达到调理机体阴阳平衡状态，固根本、防复发。董萨莎主任介绍，该疗法将药物直接作用于病灶，治疗过敏性鼻炎、鼻窦炎，喉源性咳嗽、常年经久不愈的咽痒刺激性咳嗽、咽喉炎，药量少，药效好，治疗效果得到患者的充分肯定。此外，针刺蝶腭神经节治疗是通过刺激隐藏在面颊深部的蝶腭神经节，调节紊乱的交感神经与副交感神经，使阴阳趋于平衡，改善鼻部腺体分泌异常引起的各种鼻炎症状，以达到治疗过敏性鼻炎的目的。
        半岛晨报、39度视频记者沈华