10月多种疾病高发 健康防护需做好

        国庆长假期间人员流动频繁，疾病传播的风险也随之增加。市疾控中心提醒市民，在尽情享受美好假期的同时，牢记以下健康提示。
        呼吸道传染病
        重点关注：流感、新冠病毒感染、水痘。
        出行防护：1.长途旅行时，应做好个人防护，注重手部卫生。长时间乘坐飞机、火车等封闭交通工具时，建议科学佩戴口罩。2.若出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状，建议推迟行程，及时就医，切勿带病出行。3.合理规划行程，避免过度劳累，保持免疫力稳定。4.住宿期间，注意开窗通风，尽量避免前往人员密集、通风欠佳的室内公共场所。5.避免与有咳嗽、打喷嚏等呼吸道症状的人员近距离接触。6.游览景区时，自觉有序排队，与他人保持安全距离。
        肠道传染病与食源性疾病
        重点关注：诺如病毒感染、食源性疾病。
        出行防护：1.饮食安全：饮用开水或瓶装水，食用彻底煮熟的食品，切勿食用生的或半生不熟的海产品、水产品或肉制品。2.选择餐厅：选择证照齐全、卫生条件良好的正规餐厅用餐，避免前往路边摊就餐。保持良好的就餐方式，尽量实行分餐制，倡导使用公筷、公勺，以降低交叉污染的风险。3.不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。4.勤洗手：饭前便后务必使用肥皂和流动水彻底清洗双手，在野外时可用消毒湿巾代替。
        蚊媒传播疾病
        若您打算前往我国南方省份，或是东南亚等境外地区旅行，需着重防范登革热、基孔肯雅热、疟疾等蚊媒传染病。
        出行防护：1.出行前，预先查询目的地的传染病流行状况，准备好驱蚊液、蚊帐以及浅色长袖衣裤，还可备上少量解热镇痛药，用于缓解发热或酸痛症状。2.旅途中，要时刻做好防护措施。户外活动时，穿着浅色长袖衣裤，在裸露的皮肤上涂抹驱蚊剂；避免在蚊虫活动高峰期于树荫、草丛等地方长时间停留；选择配备纱窗、空调的住所，睡觉时使用蚊帐。
        蜱传播疾病
        蜱作为多种传染病的传播媒介，常常通过叮咬的方式将病原体传播给人类。蜱主要栖息于草丛、灌木丛、树木繁茂的区域，以及动物的体表。
        出行及日常防护：1.旅行过程中，特别是到野外活动时，做好个人防护，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋里，穿浅色衣服，不要穿凉鞋，不要在草地、树木上晾晒衣物，进入室内前认真检查是否有蜱虫附着。2.一旦被蜱虫叮咬，切勿生拉硬拽，应尽快就医或使用尖头镊子缓慢拔出。3.被叮咬后，应尽快就医并告知医生相关暴露史。
        半岛晨报、39度视频首席记者黄凤桐