高温高湿下这些风险需警惕

        8月正值“三伏天”，高温高湿环境易引发多种健康风险，市疾控中心提醒市民，需重点关注手足口病、细菌性痢疾、其他感染性腹泻等肠道传染病，食源性疾病以及高温中暑，同时，做好防蚊、防蜱措施，谨防叮咬致病。暑期还应特别关注孩子的人身安全，防止溺水、晒伤、海蜇蜇伤等。
        手足口病防控措施
        个人卫生：勤洗手（肥皂+流动水，搓洗至少20秒），避免与患者共用毛巾、餐具。
        环境消毒：定期清洁玩具、门把手等高频接触物品，保持家庭环境卫生，居室经常通风、勤晒衣被。
        饮食安全：不喝生水，避免生冷食物，婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴、餐具彻底清洗、消毒。
        减少感染风险：手足口病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。
        疫苗接种：建议6月龄-5岁儿童接种EV71疫苗，降低手足口病重症风险。
        幼儿园防控：落实晨午检、缺勤追踪；发现病例及时隔离，规范开展清洁与消毒；加强卫生宣教。
        肠道传染病防控措施
        把好“病从口入”关，注意手、水、饮食卫生。
        饮食卫生：不喝生水，少吃生冷食物。食物彻底煮熟，贝类等海鲜务必蒸透煮熟。刀具、砧板区分使用，避免交叉污染。
        个人防护：饭前便后、处理食物前，用肥皂+流动水洗手。及时清除垃圾，防蝇灭蝇，保持环境卫生。
        及时处理：剩菜剩饭及时冰箱保存，食用前务必充分加热。出现腹泻、呕吐等症状，立即就医。
        食源性疾病防控措施
        冰箱使用要点：避免塞满食物，留空隙，保证制冷效果。生熟分开存放，避免交叉污染。定期清理过期食品，清除变质食物。需要注意的是，冷藏不等于绝对安全，冷藏食品食用前需彻底加热，杀灭李斯特菌等。
        野生蘑菇警示：不采、不买、不食野生蘑菇！
        防蚊防蜱措施
        防蚊灭蚊措施：清除积水，翻扣户外盆罐，暂存积水可加食盐，杜绝蚊虫滋生。安装纱窗、纱门（可涂长效杀虫剂），睡眠使用蚊帐。外出使用驱蚊剂，穿浅色长袖衣裤，室内使用蚊香/电蚊拍。出现发热伴关节痛，尽早就医并告知境外以及国内重点省份旅居史。
        防蜱叮咬要点：进入草地、树林时，穿浅色长袖衣裤，扎紧裤腿塞入鞋袜；避免长时间在草地、树林等环境中坐卧，尽量不穿凉鞋或拖鞋；可在裸露的皮肤及衣物上涂抹含有避蚊胺的驱避剂（2岁以下儿童不建议使用）。回家后检查衣物、皮肤和宠物是否有蜱虫附着。如被叮咬勿硬拽，可用酒精涂在蜱身上，再用尖头镊子夹牢蜱头慢慢施压把蜱拉出。被叮咬后1个月内出现发热，立即就医并主动告知暴露史。
        
    ■中暑的识别
        ●先兆中暑症状：大汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等。体温正常或略有升高，一般小于37.5℃。
        ●轻症中暑症状：除有先兆中暑症状外，伴有面色潮红/苍白、皮肤灼热/湿冷、呕吐、血压下降、脉搏细弱而快等，体温≥38.5℃。
        ●重症中暑症状：热痉挛：肌肉疼痛或抽搐，常呈对称性。热衰竭：起病迅速，眩晕、头痛、恶心或呕吐、大量出汗、脸色苍白、极度虚弱或疲倦、肌肉痉挛、昏厥等。
        ●热射病：头晕、搏动性头痛、恶心、体温极高、皮肤红热且干燥无汗、怕冷、意识模糊、口齿不清、不省人事等。热射病患者必须立即送医，禁用酒精擦浴，降温处理必须循序渐进，避免体温骤降。
        半岛晨报、39度视频首席记者黄凤桐